武汉青少年心理咨询机构在线咨询 武汉田子君心理咨询

当你来到一个有陌生人的场合时，会觉得难为情。你开始时会出汗，感到恐慌、***，越来越不知说什么好，直到离开，才会浑身轻松。这种在任何有陌生人的环境中可能袭1击我们的强烈***被称为社交恐惧症。久而久之感情产生分歧了，你这时候会觉得，我自己爱吃的东西我都留给你吃，我对你那么好。这种情况可能在任何年龄出现，但在青春期出现得***多。无论男女都可能患社交恐惧症，但男子的病情似乎比女性严重得多。社交恐惧症的范围很广，从普通的胆怯到极其***的偏执狂，造成诸如失1眠、脸红、呼吸困难、心跳加速和不由自主地逃跑等症状。社交恐惧症是继抑郁和酗酒之后的第三种***常见的精神障碍，而抑郁和酗酒都与社交恐惧症有关。大约80%的社交恐惧症患者甚至因不敢与人交往而不能面对办公室或工厂的工作。许多人员在家里不出去工作，或者从事单独性工作。

简单地说，社交恐惧症就是在社交场合，怕被别人注意或稍有差错就产生极度恐惧的情绪。据***调查发现，社交恐惧症是***常见的***紧张和失调的病症，是仅次于忧郁和酗酒的***常见的精神障碍。

在社交场合中完全没必要惊惶无措。如果有人问你问题，先停顿一下，思考一下问题，再作出合适的回答。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。大多数对社交活动感到***，或在社交场合容易害羞的人，都倾向于立刻就别人的问题给予答复。他们觉得，主动与人交流是一种义务。你必须要去做——其实这根本是没必要的。

当与人交谈时，每个个体多多少少都会说错话的尴尬时候，不要觉得这些尴尬的场合与忽如其来的安静都是你一个人导致的，别为这些谈话中负1面的东西买单。尴尬时有发生，突如其来的安静也常有，这些都很正常。抑郁、悲哀、紧张，抑或是愤怒、亢奋、快乐、内疚、惊恐等等情绪，在适当的情景和强度下，我们都会喜欢那么点小情绪。非常非常正常。别认为为这话不对。继续做你自己就行！

心理咨询对你有哪些帮助?心理咨询可以在以下七个方面为你提供支持和帮助:

1、帮助你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免出现各种情绪问题。

2、帮助你正确地认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,避免因错误归因而导致种种失败。

3、帮助你***爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

4、使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

5、帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦,改善你应对挫折的方法。

6、为你提供职业咨询指导,帮助你在重大问题上正确***的抉择。

7、帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机,平安地完***生的发展任务。