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心理咨询

心理咨询的过程

1、进入与定向阶段

　　（1）建立辅导关系；

　　（2）搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；

　　（3）初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。

2、问题—个人探索阶段

　　（1）建立良好的关系

　　（2）搜集有关资料，以进一步界定和理解问题

　　（3）协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解

3、目标与方案探讨阶段

　　（1）激发当事人改变的动机

　　（2）处理好当事人的期望和目标的关系

　　（3）咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限

　　（4）咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用

4、行动/转变阶段

　　（1）避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色

　　（2）保持灵活性

　　（3）要注意治1疗收获在实际生活中的迁移应用情况

　　（4）行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治1疗实际取得了多大进展

5、评估/结束阶段

　　（1）评估目标收获

　　（2）处理关系结束的问题：分离***

　　（3）为学习的迁移和自我依赖做准备

　　（4）***后一次会谈

如果不愿用说话来表达与接收心情，也可以绘画、弹琴、跳舞。很多伟大而动人的艺术作品，都是表达内心强烈心情的产物，并把这种心情表达进行了升华。从这个视点，***还解说了网***行的“***”《忐忑》为何会有很大的影响力，他以为，它即是歌手用歌声在表达自己的心情，表达出***原始的忐忑、不安、彷徨的心态，唱出了人的潜意识。心理咨询的分类和形式根据咨询的内容，心理咨询可以分为发展咨询和健康咨询。

　　人的终身都与***打交道

　　在不同的年龄阶段，***的指向也不同。

　　儿童期的***：意味着没有安全感。

　　青少年期的***：对***开始认同，思考今后的工作与日子、人生的将来，并忧虑自己的能力、容颜等不行好。

　　中年期的***：此时******多，因为此阶段人生压力***1大，在家庭要上对爸爸妈妈下对孩子，在社会要面对工作与工作。所以中年与青少年期为***引发心情问题的发病顶峰。

　　更年期的***：此阶段的***对人的挑战也很大，尤其是女人。空巢的环境和容颜、体态、角色的改变等，都可能引发***心理。

　　老年期的***：主要集中在安康方面，是对***的***。

　　另外，***在不同人群的指向也不太一样。比方从性别上，工作、地位、身份更易引发男性的***，女人的注意力***则指向家庭与孩子。

　　总之，人的终身都在与***打交道，几乎无人能够幸免。所以，学会与***共处是必须掌握的一门学识。

***和郁闷是两种***的情绪和障碍，但在实际中两者往往同时存在。在美国，95%以上的郁闷症***至少存在一种***1症状，20-65%的***1症***也存在着郁闷。另外***和郁闷有许多的重叠症状。　　在郁闷与***出现的先后上，有许多基础研究得到的数据支持***1症状先于郁闷症状。行为学研究显示，灵长类***与母亲分离后，首先表现的是抗1议，而抗1议是***的原型;然后才表现失望，而失望则是郁闷的原型。克服害怕心理社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。在面临应激源时，在初期还不能确定失去帮助时而感到***，只有无望变得明显时才出现郁闷。

　　关于郁闷、***的相关研究非常丰富，早在1934年Lewis就提出了两组症状间的连续性。认为***1症状从整体或部分上是郁闷的一部分。国内袁永贵等人的研究发现，一切郁闷症***均存在***1症状，一切焦1虑症***也存在郁闷症状。